Serviços
Em qualquer destes serviços vamos trabalhar saúde e bem-estar. Mais do que criar mudanças queremos que elas sejam realistas na tua rotina e que fiquem contigo.
Quick Check
Consultas de Fertilidade & Nutrição
Uma consulta é um espaço de conhecimento onde iremos explorar aquilo que te preocupa e trabalhar na solução.
Após a consulta existe um plano para te guiar até à próxima consulta. Estou ao teu lado neste processo para que sintas o suporte necessário durante a caminhada até ao objectivo final.
A quem se destina ?
A mulheres ou casais que pretendem preparar-se para uma gravidez de forma holística e saudável.
A verdade é que há 50 anos atrás o termo pré-conceção não faria sentido, a consciência do quão importante este momento é não existia e por isso as nossas avós e mães não nos passaram esta importância. Mas a verdade é que o mundo onde vivemos é muito mais exigente do que o de há 50 anos atrás e por isso a forma como nos preparamos também tem de ser muito mais consciente e estruturada.
Como trabalhamos ?
Trabalhamos em consultas 1:1, onde abordamos várias áreas da vida, focando numa condição trazida para a consulta ou apenas trabalhando na saúde em geral com os olhos no objetivo final.
Com base nisso, crio um plano de nutrição e estilo de vida detalhados e adaptados à vossa realidade em casal.
Trabalhamos temas como:
Otimização do ciclo mentrual
Equilibrio hormonal
Gestão de stress
Saúde intestinal
Crenças limitadoras
Equilibrio de peso
Suplementação
Suporte ao parto
Nutrição para a fertilidade e gravidez
Consulta de Nutrição Integrativa
A quem se destina?
A qualquer pessoa que queira usar a nutrição a seu favor. A quem queira prevenir ou reverter doenças com a ajuda da nutrição. A quem queira aprender a comer de forma saudável e a manter uma relação com os alimentos.
Como trabalhamos?
Vamos usar a Nutrição e o Estilo de Vida a teu favor! Com mudanças realísticas e adaptadas à tua rotina, vamos elaborar um plano que ajude a equilibrar possíveis desregulações no teu organismo.
A Nutrição como terapia é extremamente poderosa no suporte de patologias ou outros tratamentos convencionais ou não convencionais.
O que podes esperar?
Uma consulta de 60-90 min onde vamos explorar a tua saúde desde o momento do teu nascimento até ao dia de hoje.
Uma abordagem compreensiva e sem julgamentos.
Uma cura de dentro para fora.
Um plano nutricional e de estilo de vida personalizado adaptado às tuas rotinas.
Análise holística de condições de saúde e integração da Nutrição e estilo de vida na melhoria dessas condições.
União da ciência e da intenção.
O plano é apenas um guia do compromisso contigo próprio.
Consulta Quick Check
Um espaço de consulta especializada para definirmos como a Nutrição e Medicina Integrativa te podem ajudar.
Sentes que tens de dar o primeiro passo mas não estás certo/a do que fazer ?
Queres uma análise da tua dieta e hábitos para saberes como podes melhorar de forma geral?
Tens uma questão ou queres um conselho especializado ?
Pretendes uma segunda opinião sobre um assunto especifico ?
Pré-consulta: Pedido de envio de diário alimentar de 3 dias para análise em consulta.